日本初の
高地トレーニングスタジオ
ハイアルチ
～細胞から美しく健康に～
標高2,500ｍ級の高地環境を
空間内に再現！
初めて運動をされる方から
仕事や家事で忙しくしているあなたへ！
たった30分のトレーニングで驚きの効果を実感！
疲れにくいカラダ、脂肪燃焼、引き締まった筋肉を手に入れましょう！
2,500ｍ級の高地でトレーニングの
新たな可能性を発見しませんか？
週に1回！！
30分から始める究極の時短トレーニング！！
それが高地トレーニングのハイアルチです！！
痩せたい！ 運動不足を解消したい！
でも、こんな悩みはありませんか？
運動不足で体力や筋力が低下している
ダイエットや健康維持のために運動を始めたいが、時間や場所の制約がある
トレーニングが苦手で、
無理なく続けられる方法を探している
時間が限られているため、短時間で
効果的なトレーニングを行いたい
ストレスや疲労を解消し、
健康な体と心を保ちたい
疲労回復やパフォーマンス向上のために効率的なトレーニング方法を探している
そんな悩みを解決できる
キーワードは低酸素！
人は低酸素環境にいるだけで
細胞から活性化し、
カラダの外と中、両方に
変化をもたらせます！
ツラくなくとも本格的であり、
まさしく時短！
たった30分歩くだけから
始める高地トレーニング
ハイアルチ佐賀スタジオで
理想の自分作りを行いませんか？
外で2時間のランニングと
低酸素空間で30分の運動
あなたはどちらを選びますか？
30分の運動でも驚きの効果！！
ハイアルチ3つの特徴
Feature.01
細胞から美しく健康に！
たった30分でも効果を
実感！
高地トレーニングスタジオで、細胞から美しく健康な体を手に入れませんか？私たちのトレーニングプログラムは、驚くべき効果をたった30分で実感できるものです。
あなたの細胞は、健康と美容の鍵を握っています。高地でのトレーニングは、細胞の代謝を活性化し、老廃物を排出するプロセスをサポートします。その結果、肌が輝き、エネルギーが溢れ、体が軽やかに感じられます。
30分という短い時間で、あなたの代謝を加速し、脂肪を燃焼し、筋肉をトーンアップさせましょう。高地トレーニングは、通常のトレーニングよりも効率的で、持久力を向上させ、体力を高めます。
さらに、高地トレーニングはストレスの軽減にも効果的です。ストレスホルモンの減少と幸福ホルモンの増加により、リラックスした状態でトレーニングができ、心地よいリフレッシュ感を味わえます。
美しい肌、健康な体、そして驚きの結果を手に入れたい方、高地トレーニングスタジオでの30分のトレーニングが解決策です。細胞から美しく健康になり、新しい自分を発見しましょう！”
Feature.02
佐賀には存在しない
標高2,500ｍ級の高地空間！
佐賀県内で一番高い山は標高1,076ｍ。もっと言えば西日本で一番高い山が標高2,000ｍ以下なので標高2,500ｍ級の低酸素環境下でトレーニングできるのは佐賀県内ではハイアルチのみ！
ここでのトレーニングは、通常のフィットネス施設では得られないメリットがたくさんあります。
まず、高地トレーニングは酸素濃度が低いため、酸素供給が制限され、身体が酸素を効率的に利用する能力が向上します。
これにより、持久力が増し、エネルギー効率が向上します。
また、赤血球の増加により、体内の酸素運搬力も向上し、トレーニング効果が飛躍的に高まります。
さらに、高地でのトレーニングは新陳代謝を促進し、脂肪燃焼を助けます。
これにより、体重管理や体脂肪の削減に効果的です。
また、筋肉の成長も促進し、スポーツパフォーマンスの向上につながります。（月に数回は3,000ｍ級の日も現れます）
Feature.03
会員数限定！
完全予約制のセミパーソナル！
ハイアルチ佐賀スタジオでは、お客様のトレーニング体験をより特別なものにするために、会員数に上限を設け、完全予約制を導入しました。
これには以下のメリットがあります
①プライバシーと空間の確保：会員数を制限することで、トレーニング中に十分なプライバシーと快適な空間を提供できます。
他のトレーニーとの混雑や待ち時間を気にせず、自分のペースでトレーニングできます。
②トレーニングの質の向上：完全予約制にすることで、専任トレーナーが各会員に集中的なサポートを提供できます。トレーニングのフォームや目標に合わせたカスタマイズされたアドバイスを受けることで、より効果的な結果を得ることができます。
③安全性の確保：会員数の上限を設けることで、トレーニングエリア内でのケガや事故のリスクを最小限に抑えます。スペースが確保され、十分なスペースを取ってトレーニングすることができるため、安全性が向上します。
④待ち時間の排除：完全予約制により、混雑時に待つ必要がなくなります。トレーニングスケジュールを自分の都合に合わせて調整し、無駄な待ち時間を省くことができます。
⑤コミュニティの築き方：会員数を制限することで、スタジオ内でのコミュニティがより結束しやすくなります。同じ目標を持つ仲間たちと共にトレーニングすることで、モチベーションを高め、互いに刺激し合うことができます。
高地トレーニングスタジオは、会員の皆様に最高のトレーニング環境とサポートを提供するために、会員数の制限と完全予約制を導入しています。私たちは、皆様のフィットネスと健康の目標を実現するお手伝いをすることを楽しみにしています。
こんなにすごい！
細胞からきたえる
ハイアルチの効果
疲れにくいカラダに
高地でのトレーニングは、酸素供給が制限されるため、身体は酸素を効率的に利用する方法を学びます。その結果、持久力が向上し、疲れにくい体を築くのに役立ちます。長時間の活動や忙しい日常生活において、疲れにくさは大きな利点です。
また、高地トレーニングは代謝を活性化させ、エネルギーを効果的に生み出す能力を向上させます。これにより、体力が増し、疲れにくいカラダが実現します。日中の活動やスポーツパフォーマンスにおいても、その恩恵を感じることでしょう。
さらに、高地でのトレーニングはストレスホルモンを減少させ、幸福ホルモンを増加させる効果があります。リラックス感が増し、ストレスによる疲労を軽減します。
高地トレーニングスタジオでのトレーニングは、疲れ知らずのカラダを手に入れるための鍵です。日々の活動を充実させ、元気に過ごすために、高地トレーニングを試してみてはいかがでしょうか。
脂肪燃焼の良いカラダに
高地の低酸素環境でのトレーニングは、代謝を加速させ、脂肪の分解と燃焼を促進します。酸素供給が制限されるため、身体はエネルギーを効率的に生み出す必要があり、そのために脂肪がエネルギー源として活用されます。
さらに、高地でのトレーニングは持久力を向上させ、体力を高めます。これにより、より長い時間トレーニングを継続でき、脂肪燃焼の効果を最大限に引き出します。また、筋肉も増強され、基礎代謝が向上し、安定した脂肪燃焼をサポートします。
高地トレーニングはまた、エクササイズ後の「後燃焼効果」を促進します。トレーニングの後も、体はエネルギーを消費し続け、脂肪を燃焼し続けるので、効果的な脂肪減少を実現します。
最後に、高地でのトレーニングはストレスホルモンを減少させ、幸福ホルモンを増加させる効果があります。ストレスによる過剰な食事や脂肪蓄積を防ぎ、健康的なカラダをサポートします。
高地トレーニングスタジオで、脂肪燃焼の良いカラダを手に入れ、自信に満ちた新しい自分を発見しましょう。理想の体型を実現するためのスタートラインはここからです！
筋肉で引き締まったカラダに
高地でのトレーニングは、酸素供給が制限されるため、身体は酸素をより効率的に利用し、エネルギーを生み出すために筋肉を活発に使います。このプロセスにより、筋肉の成長が促進され、引き締まったカラダを作り上げるのに最適です。
さらに、高地トレーニングは持久力を向上させ、体力を高めるため、より高強度の筋力トレーニングが可能です。これにより、筋肉を効果的に鍛え、引き締まった外見を実現します。
高地でのトレーニングは、代謝を高め、基礎代謝を向上させる効果もあります。これにより、筋肉を養い、余分な脂肪を燃焼させ、引き締まったカラダを保つのに役立ちます。
最後に、高地トレーニングはトレーナーによる専門的なサポートを提供し、トレーニングのフォームを最適化し、怪我を予防します。これにより、効果的な筋力トレーニングを安全に行えます。
高地トレーニングスタジオで、筋肉で引き締まったカラダを手に入れ、自信に満ちた新しい自分を発見しましょう。理想のボディは、高地でのトレーニングから始まります！
細胞からきたえる
ハイアルチの3大キーワード
1
SPO2
高地トレーニングを効果的に行うためには、適切なSPO2（動脈血中酸素飽和度）のレベルを維持することが重要です。通常、安定したSPO2の目安は90%以上です。このレベルを保つことにより、酸素供給が十分で、トレーニング中に適切な酸素を体に供給できます。
トレーニング中にSPO2を適切に保つために、深呼吸を意識的に行ったり、過度な負荷をかけないようにすることが役立ちます。また、高地トレーニングの専門家やトレーナーからのアドバイスを受け、トレーニングプランを調整することもおすすめです。
高地トレーニングにおいて、正しいSPO2の管理はトレーニング効果を最大限に引き出す鍵となります。適切な酸素供給を確保し、安全かつ効果的なトレーニングを実現しましょう。
2
EPOブースト
高地トレーニングにおいて、エリスロポエチン（EPO）ブーストは極めて重要な役割を果たします。EPOは体内で生成されるホルモンで、赤血球の生産を促進します。高地の低酸素環境では、酸素供給が制限されるため、体は酸素をより効率的に利用する必要があります。ここでEPOが登場し、次のような効果をもたらします。
- 酸素運搬の向上：EPOの増加により、骨髄で赤血球が生成され、血液中の酸素運搬量が増加します。これにより、筋肉や組織への酸素供給が向上し、持久力が増します。
- トレーニング効果の増加：高地トレーニングにおけるEPOブーストは、トレーニングの効果を大幅に増加させます。酸素供給が改善されることで、筋肉の成長やリカバリーが向上し、トレーニング効果がより効果的に得られます。
- 負荷耐性の向上：EPOは酸素供給だけでなく、酸素運搬能力も向上させます。これにより、高負荷のトレーニングや競技に対する耐性が高まり、パフォーマンスが向上します。
高地でのトレーニングは、自然なEPOブーストを活用し、トレーニングの質と効果を向上させる素晴らしい方法です。酸素を最大限に利用し、パフォーマンスを高めるために、高地トレーニングのメリットを活かしましょう。
3
ミトコンドリア
高地トレーニングには、体内のミトコンドリアが重要な役割を果たします。ミトコンドリアは、私たちの細胞内に存在し、酸素を使ってエネルギーを生産する小さな「エネルギー工場」です。高地でのトレーニングは、ミトコンドリアの数と機能を向上させ、次のような利点を提供します。
- エネルギー生産の増加：高地の低酸素環境でのトレーニングは、ミトコンドリアを活性化し、エネルギー生産を増加させます。これにより、持久力が向上し、より長い時間トレーニングを継続できます。
- 脂肪燃焼の促進：ミトコンドリアは脂肪酸を代謝する役割も果たします。高地トレーニングによって、脂肪酸の酸化（燃焼）が効率的に行われ、脂肪の減少や体脂肪率の改善に寄与します。
- 酸素運搬と酸素供給の向上：ミトコンドリアは酸素を利用してエネルギーを生成しますが、同時に酸素を細胞に供給する役割も担っています。高地トレーニングによって、酸素供給が改善され、トレーニング中の酸素不足を軽減します。
- 老化の遅延：ミトコンドリアは細胞の老化を遅らせる効果があります。高地トレーニングによってミトコンドリアの健康が維持されるため、健康寿命を延ばす助けになります。
高地トレーニングは、ミトコンドリアの数と機能を向上させ、身体のエネルギー効率を高める効果的な方法です。これにより、持久力の向上や健康への多くの利点を享受できます。ミトコンドリアを活かして、最高のトレーニング経験を追求しましょう。
こんな方にオススメ！！
～高地トレーニングのメリットを最大限に～
Let’s enjoy life～人生を楽しもう～
「楽しい人生を歩みたい」これは誰もが望む未来であり、願望ではないでしょうか？
想像してみてください！その未来を叶えるために一番大事なのは自身のカラダであり、何より健康であるということではないでしょうか！
ハイアルチの低酸素環境下では軽い運動をするだけで細胞からきたえられ、美容効果やアンチエイジングなどにとどまらず、自律神経を整えることによって睡眠の質が向上したり、血糖値コントロールに良い影響を与えるという論文も発表されております。
自分自身の人生をより豊かに、より輝かせるための一歩をハイアルチ佐賀スタジオからはじめてみませんか！！
運動初心者
（これから運動を始めようと考えている方へ）
～優しいスタートから健康的な未来へ～
高地トレーニングは、運動初心者にも優しい方法で、将来の健康を向上させる素晴らしい選択肢です。高地でのトレーニングは、身体と心に多くの利点をもたらし、運動の楽しみを見つける一歩となります。
1. 優しい始まり：高地トレーニングは、徐々にスタートし、自分のペースで進めることができます。初心者に適した低負荷のトレーニングから始め、徐々にインテンシティを上げていくことができます。
2. 健康への道：高地でのトレーニングは、健康に良い変化をもたらします。心臓血管機能が向上し、代謝が活性化され、体脂肪率が減少します。これにより、将来の健康リスクを軽減できます。
3. 持久力の向上：高地トレーニングは、持久力を向上させるのに役立ちます。日常生活でのエネルギーが増し、疲れにくいカラダを手に入れることができます。
4. ストレスの軽減：高地でのトレーニングは、ストレスの軽減にも効果的です。ストレスホルモンを減少させ、幸福ホルモンを増加させる効果があります。リラックスした環境で運動することで、心と体のリフレッシュが図れます。
5. サポートがあります：高地トレーニングスタジオでは、専門のトレーナーがサポートし、トレーニングプランをカスタマイズしてくれます。初心者向けのアドバイスや指導を提供しています。
高地トレーニングは、運動初心者が自分の健康とフィットネスの旅を始める絶好の方法です。優しさと効果を兼ね備えたこのトレーニングは、明るい未来への第一歩です。一緒に始めて、健康的な未来を築いていきましょう！
仕事や家事に
日々忙しく頑張っている方へ
～仕事と健康のバランスを整える～
仕事の忙しさやプレッシャーは健康への影響を与えることがあります。しかし、高地トレーニングを取り入れることで、仕事と健康のバランスを整え、より充実した生活を送る一歩を踏み出しましょう。
高地トレーニングは、高地の低酸素環境で行うトレーニングで、仕事とのバランスを取りながらも健康を向上させる方法です。以下は、その魅力と利点です。
1. ストレスの軽減：高地でのトレーニングは、ストレスホルモンを減少させ、幸福ホルモンを増加させる効果があります。リラックス感が増し、自律神経が整うことによって様々な効果が付与されます。
2. エネルギーの向上：高地でのトレーニングは、持久力を高め、仕事におけるエネルギーを増加させます。日中のパフォーマンス向上に寄与します。
3. 健康の促進：高地でのトレーニングは、心臓血管機能を向上させ、代謝を活性化させます。これにより、健康的な体調を維持し、病気のリスクを軽減できます。
4. 自己肯定感の向上：高地でのトレーニングを続けることで、自己肯定感が向上し、仕事における自信も高まります。成し遂げたことを実感しましょう。
5. 時間の効率的な活用：高地トレーニングは、短時間で効果的なトレーニングができるため、忙しいビジネスプロフェッショナルに最適です。無駄な時間を削減し、効率的に健康をケアしましょう。
仕事と健康のバランスを取るために、高地トレーニングは効果的な方法です。自分自身のために時間を割いて、健康と活力を取り戻しましょう。高地でのトレーニングは、新たな一歩を踏み出すための鍵となるかもしれません。
常に自分と向き合い
競技力の向上を目指されている方へ
～エリートアスリートの秘密 – 高地のトレーニング～
スポーツ愛好者の皆様へ、
世界的に有名なエリートアスリートたちが、最高のパフォーマンスを発揮する秘密の一つが、高地でのトレーニングです。高地トレーニングは、酸素の薄い空気の中で行われるトレーニングで、非常に効果的な方法として広く認識されています。その秘密と魅力を手に入れましょう。
高地トレーニングの魅力：
- エンデュランスの向上：
- 高地でのトレーニングは、心肺機能を向上させ、エンデュランスを増強します。長時間の競技や運動イベントにおいて、持久力が大きな違いを生むことになります。
- 酸素運搬の最適化：
- 高地トレーニングは酸素運搬を最適化し、筋肉への酸素供給を改善します。これにより、筋肉の疲労が遅延し、より長い時間競技に集中できます。
- 爆発力とパワーの向上：
- 高地の低酸素環境でのトレーニングは、爆発力とパワーを向上させるのに効果的です。瞬発力を要するスポーツにおいて、優れたパフォーマンスを実現します。
- 怪我の予防とリカバリー：
- 高地トレーニングは怪我の予防に役立ち、また怪我からの回復を支援します。トレーニング効果とリカバリー速度の向上により、トップアスリートは安定したフィジカルコンディションを保ちます。
- 競技の優越性：
- 高地トレーニングは競技において優越性を持つための秘密の武器として使用されています。エリートアスリートたちは、高地でのトレーニングを活用し、競技の頂点を目指します。
エリートアスリートの秘密である高地トレーニングは、スポーツ愛好者にも利用可能です。最高のパフォーマンスを発揮し、自身の競技スキルを向上させるために、高地トレーニングを取り入れてみてください。その驚くべき効果に驚かれることでしょう。
高地トレーニングを
始めた皆様の嬉しい声
スカートのウエストに余裕ができました！
何をやっても減らなかった体重がハイアルチに通いだしてから4㎏減りました！スカートのウエストに余裕ができました！
またフルマラソンにチャレンジできそうです！
筋力がついてきたと実感しています。同じ距離、速さで走っても以前とは全くきつさが違って楽に走れています。一旦やめていたフルマラソンにまたチャレンジができそうな予感がします！頑張って通います！
コロナ禍で増えた体重が戻せました！
コロナ禍で増えた3㎏の体重が3カ月で戻せました！運動習慣の為にこれからも続けるつもりです！
仕事中息切れすることが減りました！
仕事中息切れすることが減りました。また若干筋肉の線が出てきました！
通うのが楽しくなりました！
腕に筋肉がついてきました。通うのも楽しいですし、運動すること自体が楽しくなりました。
息切れをあまりしなくなりました！
他でやる際、有酸素トレーニングの時に息切れをあまりしなくなりました。ハイアルチでのトレーニング後、３日間くらい呼吸が楽でしたが、最近では１週間以上続いているように感じます！
スッキリして帰れるのが嬉しいです！
まだ通い始めて２カ月くらいなので特に変わったことは無いですが、３０分で大量に汗をかくのでスッキリして帰れるのが嬉しいです！
これ以外にも多くの喜びの声をいただいています！
是非、あなたも
ハイアルチの低酸素空間で
30分でも分かる驚きの効果を体感してみてください！
料金一覧表
デイ会員
9,000円 （税込9,900円）
月4回/平日10時～17時
平日のお昼に時間が空けられる方に最適。
週に一度、低酸素空間で細胞から美しく健康になりませんか。
ウィークワン会員
10,000円（税込11,000円）
月4回/フルタイム
高地トレーニングを始めやすいプラン！昼でも夜でも時間が空いたらポチっと予約完了。
まずは、週に１回だけ時間を見つけて低酸素空間の素晴らしさやその効果を実感しませんか。
スタンダード会員
14,000円 （税込15,400円）
月8回/フルタイム
高地トレーニングの効果をより実感されたい方はこちらのプランで。
低酸素空間でトレーニングを行うと3～4日間細胞が活性化すると言われておりますので、上手に日程を調整すれば、常にカラダの中が細胞レベルで変化している状況となります。
ビジター会員
1回/3,000円 （税込3,300円）
1回あたりの利用/フルタイム
ピンポイントで高地トレーニングの効果を得られたい方やレギュラー会員になるのを迷われている方はこちらで何回か試してみるのもよいかと！
※予約前にアプリの登録やクレジットカード決済が必要となります。詳しくはスタッフまでお問い合わせください。
プレミアム会員
19,000円（税込20,900円）
通い放題（月30回まで）
とにかく低酸素空間で徹底的に鍛えたい方はこちらのプランで。
週２回の高地トレーニングでは物足りないと思われるツワモノはコチラのプランへ！
様々なプログラムを組み合わせ放題というのも魅力のひとつです。
◆学生料金
デイ会員 8,000円（税込8,800円） 月4回/平日10～17時
ウィークワン会員 9,000円（税込9,900円） 月4回/フルタイム
スタンダード会員 13,000円（税込14,300円 月8回/フルタイム
※プレミアム会員は学割適用外となります。
【入会費用】
入会金 10,000円（税込11,000円）
事務手数料 5,000円（税込5,500円）
心拍ベルト 2,000円（税込2,200円）
皆様へメッセージ
米田弥凪
ハイアルチ佐賀スタジオ 店長
スポーツ経験：空手・野球・水泳
ハイアルチ佐賀スタジオは、高地トレーニングのパイオニアである日本初の高地トレーニングスタジオです。私たちは細胞から美しく健康になるためにハイアルチ独自のメソッドを熟知した専門トレーナーが一人一人を丁寧にサポートし、運動初心者からビジネスプロフェッショナルまで、様々なプログラムを駆使して効果的なトレーニングを実現させております。私たちは高地での新しいトレーニング体験を提供し、あなたのフィットネスレベルを向上させ、健康的な未来を創るお手伝いをさせていただきたいと考えております。ハイアルチ佐賀スタジオでのトレーニングが、あなたの人生に素晴らしい変化をもたらすことを心から願っています。皆様のお越しを心よりお待ちしております。
よくあるご質問
Q&A
初めての方へ
Q
体力に自信がないのですが、初心者でも大丈夫でしょうか？
A
普段運動していない方でもまったく問題ありません。高地環境に身体を慣らすことからはじまり、ゆっくり歩くだけでも十分効果を見込むことができます。
Q
高地トレーニングということは高山病の危険性はありますか？
A
高山病とは気圧の変化に身体が適応できないことで発症しますが、ハイアルチの空間内は低酸素環境ではありますが、気圧は平地と一緒なので高山病のリスクはありません。
Q
トレーニング前の食事はどうすればいいですか？
A
食後できるだけ20分は時間を空けてから始めましょう。運動する前の食事は量が少ないとエネルギー切れになってしまい、集中力や持久力も持続できなくなってしまうので、しっかり食べておくことをお勧めします。
Q
病気・怪我があるのですが、利用できますか？
A
病気、怪我の症状によっては、ご利用をお断りする場合がございます。予めご了承ください。
Q
妊娠中にトレーニングはできますか？
A
酸素濃度が低い環境でのトレーニングのため、妊娠中のお客様のトレーニングはお断りしております。予めご了承ください。
体験トレーニングについて
Q
体験トレーニングには何を持っていけばいいですか？
A
うち履きシューズ、動きやすい服装、タオル、お水（500ｍｌ以上）をお持ちください。当日入会時にはカード引き落としのためクレジットカードが必要です。
Q
体験トレーニング当日は何分前にお店に行けばいいですか？
A
ご予約時間の10分前にはご来店ください。当社規定の健康チェックやハイアルチトレーニングのご説明などがあるためです。
Q
体験トレーニング当日はどれくらい時間がかかりますか？
A
初回体験のみ「ハイアルチ」の説明/体験のため、1時間頂戴します。
Q
体験トレーニングは何回もできますか？
A
原則1回のみとなります。
Q
見学はできますか？
A
見学も承っております。お気軽にご来店ください。
予約・キャンセルについて
Q
トレーニングの予約・キャンセルは何分前までできますか？
A
基本的には15分前までとさせていただいております。
Q
キャンセル料はかかりますか？
A
キャンセル料はいただいておりません。
Q
予約・キャンセルはどのような方法で確認したらいいですか？
A
予約・キャンセルはオンライン予約サイトで行うことができます。詳細はスタッフまでお問い合わせください。
トレーニングについて
Q
トレーニング当日は何分前にお店に行けばいいですか？
A
ご予約時間の10分前にはご来店ください。
Q
1回のトレーニングにどのくらい時間がかかりますか？
A
1回のトレーニングは30分です。
Q
オススメの利用頻度はどのくらいですか？
A
トレーニングから2日後をピークに赤血球が増加し、疲れにくい体へと変化します。また、トレーニングから4日間程度は糖や脂肪を消費するミトコンドリアが活性化し続けることもわかってきました。そのため、週2回の頻度をオススメしております。ただ、最近の研究では週1回の低強度でも効果が出ることが分かってきましたので、まずは週1回の軽い運動から始めるのもいいかと思います。
Q
1日に何回連続で利用できますか？
A
1日の2回まで連続利用できます。ただし、体への負担が大きいため、ランニングでの走行は1日1回までです。例えば以下の様な組み合わせが連続利用が可能です。
・ランニング1回＋ウォーキング1回
・ウォーキング2回
・ランニング1回＋別メニュー1回（筋トレやスリムトレーニングなど）
料金、各種お手続きについて
Q
都度利用はできますか？
A
都度利用は承りかねます。
Q
支払い方法を教えてください。
A
カード引き落としでございます。
Q
領収書の発行はできますか？
A
領収書の発行は可能です。
Q
現金は使えますか？
A
基本的には現金は取り扱いしておりませんが、どうしても必要になった場合はスタッフまでご相談ください。
Q
コースの変更はできますか？
A
コースの変更は可能です。詳しくはスタッフまでご相談ください。
Q
退会や休会はできますか？
A
退会、休会は可能です。詳しくはスタッフまでご相談ください。
スタジオ利用について
Q
施設利用に関して年齢制限はありますか？
A
ハイアルチの通常プログラムは16歳以上からご利用いただけます。10歳以上15歳以下の方はジュニア向けプログラム「ハイアルチ・ジュニア」をご利用ください。
Q
自動販売機はありますか？
A
自動販売機はございます。（支払いは現金のみとなっております）
Q
シャワーなどはありますか？
A
2階に男女別でシャワー、更衣室、トイレをご用意しております。女性側についてはパウダールームも完備しておりますのでご自由にお使いください。
Q
飲食物の持ち込みは可能ですか？
A
ゼリー飲料等の軽食は持ち込み可能です。飲み物は持ち込みが必須となります。（自動販売機で飲み物は販売しております）
Q
子どもを連れて行ってもいいですか？
A
お子様専用の待合スペースはございませんが、できうる限りは対応いたします。詳しくはスタッフまでご相談ください。
ハイアルチ佐賀スタジオ
お問い合わせ
TEL 0952-37-3937
Mail saga@high-alti.com
営業時間
平日：10：00～22：00
土日祝：10：00～18：30
定休日：不定休
住所
佐賀市神野東4丁目12-27
（JR佐賀駅北口より徒歩7分）